南部这里好多人板澡！还有人在泄洪口……

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近日，随着气温的不断升高，南部一桥下低洼水域处吸引了不少市民，有大人也有小孩，市民以这种方式避暑、解暑，享受清凉，享受戏水乐趣。

小编提醒大家：在享受清凉、戏水乐趣的同时，一定要做好防护措施，小孩不离家长视线，注意安全，远离危险水域！

12日，网友爆料，南部县红岩子大桥下泄洪口的地方，有几位男子在此处游泳冲凉，要是开闸放水，可想他们是有多危险。在享受水中乐趣时却存在一定的安全隐患，建议青年和学生远离此地，更不要效仿。

在挥汗如雨的夏天，水中嬉戏是众人喜爱的避暑方式，游泳池、水上乐园、漂流景区等都是大家喜爱的避暑胜地，戏水纳凉时需注意这些安全和健康事项。

游泳应注意

说起戏水，人们最爱的运动当属游泳，大家在游泳的时候，要格外注意自身安全，这五个“忌”要牢记！

忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；

忌空腹游泳：空腹游泳，由于身体血糖低，特别容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花等症状而导致溺水等意外险情；

忌酒后游泳：酒后游泳易出现低血糖症状，酒精会干扰大脑皮层兴奋与抑制的节律，影响对水中情况的判断力；

忌饭后游泳：饭后饱腹时游泳，不仅影响胃肠道对食物的消化和吸收，而且极易引起胃痉挛、呕吐、腹痛等现象。饭后要休息30分钟至1小时后再下水游泳；

忌在不熟悉的水域游泳：夏日外出旅行，对天然水域周遭环境和水下情况不熟悉的情况下，切记不要下水游泳，以免发生意外事故。

合理自救及救他人

如果发生溺水事故，自救要冷静、放松身体、深吸气后仰头，双手摆成大字形，不挣扎，在水中保持平衡，口鼻先浮出水面，进行呼吸和呼救。尽量抓住水上的漂浮物，使自己的上半身能够露出水面。抛弃身上的重物，减轻负重。

救助他人时救护者应镇静，尽可能脱去衣裤、鞋靴后再入水救治。要迅速从溺水者的后面抓住溺水者的腋窝或者胸肩部，以仰泳的方式将溺水者救出水面。如救护者不习水性，可戴救生圈等，或投下绳索、竹竿等，使淹溺者握住再拖带至安全位置。在救治的过程中，可能会发生意外，如被溺水者纠缠，施救者要有应对这些情况的技巧。

综合：南部人、爱南部网、网络