讯传网做有影响力的商业信息网站!  
电话:0817-2166602 邮箱:3226279093@qq.com
文章搜索
官方微信
网站首页 |  最新资讯 |  作品展示 |  餐饮美食 |  文化遗产 |  特色旅游 |  房产楼市 |  财经证券
教育培训 |  南充非遗 |  公益服务 |  生活服务 |  健康养生 |  先锋人物 |  摄影专区 |  讯传论坛
  您当前的位置:首页 > 餐饮美食  
 
过年聚餐大吃大喝 好多市民肠胃告急
时间:2021-02-22 09:10:32   来源:南充晚报
 

  记者19日从市内几家医院了解到,近期因为胃肠不适急诊的患者明显增多,医生建议市民调整饮食结构,清淡为主,可让肠胃恢复正常,早日投入到工作和学习中。

聚餐频繁 消化道疾病翻番

  春节假期,20多岁的市民小刘聚餐不断, 接连这么吃下来, 开始还只是口腔溃疡等小问题,后来出现了反酸的症状,接着出现了呕吐, 前往医院急诊科才得知, 自己因为暴饮暴食出现了胃潴留, 医生让她暂时不要聚餐了, 先饿一饿再配合相应治疗能缓解症状。

  昨日, 记者从市内几家医院综合获悉,春节期间医院急诊室比平时忙碌许多, 把自己吃伤的患者明显上升。 据市中心医院急诊科主治医师姜武云介绍,春节假期急诊科的就诊患者较平时多出了75% 至100%,其中酒精中毒的患者数量多了五成,消化道疾病患者数量翻番,急性胰腺炎患者也有一定的增加。其中消化道疾病以胃潴留为例, 平时一个星期大约能遇到1至2个,且多有基础疾病, 而近段时间每天都能接到2至3名胃潴留患者。

  据姜武云介绍, 市民在春节期间饮食多是高脂、 高蛋白类的食物,上顿的还没消化,又接着吃下顿, 一不小心就会出现胃潴留、胃出血等消化道疾病。前来就诊的胃潴留患者,从青年到老年各年龄段都有,轻者呕吐后或能缓解症状,但不能再乱吃东西了,重者还需要住院进行胃肠减压治疗。

调整饮食结构 可让肠胃恢复正常

  市中心医院急诊科副主任医师吴征臻告诉记者, 饮食要注意节制、荤素搭配,少熬夜、少喝酒、多运动。请客吃饭时剩菜较多, 还应避免进食变质的食物导致胃肠道“中招”。同时,很多市民已经恢复到工作状态,饮食上也要节制,在注意饮食卫生的前提下,不要暴饮暴食,如果一顿摄入过多高蛋白高脂肪类食物,可能会导致胃排空延迟,那么下一顿间隔时间应该加长,同时不要再继续摄入太多高蛋白高脂肪食物。

  “节后渐渐将生活调整至正常状态,饮食上偏清淡些,注意休息,体重自然会降下来。”据市中心医院营养科副主任营养师陈显荣介绍,节后应注意调整饮食结构,以清淡为主,可以让肠胃尽快恢复正常工作。

加快新陈代谢 减轻肝脏危害

  陈显荣建议市民在节假日结束后几天以易消化能暖胃的粥汤面为主,辅以青菜,饭后适当吃些水果, 让肠胃放松休息一阵。蔬菜可以选择如豌豆尖、青菜、西兰花、白菜、西红柿等,解油爽口;水果可以选择苹果、猕猴桃、柑橘等,维生素高,含糖少。

  陈显荣介绍,在喝粥的同时,可以适量增加玉米、燕麦、糙米、小米、红豆等粗粮。此外,多喝水也很有必要, 因为大部分人经过几天吃喝后, 难免出现脂肪摄入过多现象。这几天,还应适当减少精制米面、甜品的摄入,有意识地多喝温水, 可加快胃肠道新陈代谢, 减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害, 并可以通过适量饮茶清除胃肠道油腻, 使胃肠道尽快恢复到正常水平。

  还需注意的是,收假要保证作息规律,三餐饮食也要规律。熬夜会发胖、伤身,睡觉时间最好不要超过晚上11点, 以便肝胆排毒,利于身体健康。

 
编辑:飞鱼
最新推荐    
讯传网版权所有 主办南充讯传网络有限公司
讯传网打造有影响力的商业信息网站 24小时客服:0817-2166602 QQ:3226279093
广播电视节目制作许可证号:(川)字第00487号 网络文化经营许可证编号:川网文 (2020) 1927-399号 增值电信业务许可证号:川B2-20190242 蜀ICP备15006630号-1