今(5)日迎来二 十 四 节 气 中 的“惊蛰”， 惊蛰的到来 意 味 着 天 气 回暖，春雷始鸣。而周末在即， 大家又开始向往郊外的鸟语花香。 不知道这周末， 会有明媚春光相伴吗?

　　天气翻脸快 明起阴雨又要来

　　据市气象台气象专家介绍，今年的2月份我市的平均气温达到了11.4℃至12.3℃， 与常年同期相比偏高3.4℃至4.3℃， 为有气象记录以来的历史最高。然而，2月底开始，气温就走了下坡路，前几日在雨水的推波助澜下， 南充的天气冷得仿若冬季，很多市民把羽绒服和呢大衣都套上了。

　　可毕竟当前已是三月天了，南充也早早入春，天气一晴，气温马上就跟着回升。昨日气温在下午2时就升到了17℃以上。那么，接下来南充的天气能够晴一阵子吗?

　　根据最新天气预报，3月5日(周五)阴间多云，有小雨，最低气温9℃至10℃， 最高气温12℃至14℃;3月6日(周六)，阴间多云，白天有间断小雨， 最低气温9℃至10℃， 最高气温14℃至16℃;3月7日(周日)阴天，有小雨，最低气温9℃至10℃，最高气温11℃至13℃。

　　惊蛰过后 渐有春雷萌动

　　今日迎来惊蛰节气，“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”据市气象台专家介绍， 从多年来的气候规律看，惊蛰过后，我市气温将逐渐回升， 不过雨水也开始多起来， 南充在惊蛰期间多年平 均 气 温 一 般 为 12.1℃ 至12.7℃， 山区为11℃左右。“过了惊蛰节，春耕不能歇。”农民常常视惊蛰节气为春耕开始的重要日子。

　　有诗云：“仲春遘时雨，始雷发东隅。” 气象专家表示， 根据我市历年的气象情况来看，进入惊蛰后，对流天气开始增多，渐有春雷萌动。根据监测，我市9县(市、区)中易落雷的地方是市辖三区，年平均(30年的平均值)雷暴日数超过40天， 属于国家规定的高雷区标准。 除三区外，其余县(市)雷暴日数均低于40天， 属于多雷区或一般雷区。

　　同时， 市中心医院中医科副主任医师黄梅提醒， 惊蛰后的气温乍暖还寒、忽高忽低、变化大，应该注意春捂。惊蛰时节也是阴雨季节的开始， 要保持室内的清爽干燥， 这样可以防止室内细菌的滋生。同时春光明媚，气候回暖，人们很容易感到困倦、疲乏，无精打采、昏昏欲睡，俗称“春困”。春困虽然不是病，但也会影响人们日常的学习和工作，易使人出现疲劳、嗜睡、工作效率下降等。 远离春困，应保证充足的睡眠、 作息规律、加强锻炼，少吃油腻食品。