进入夏季，除了阳光逐渐灼人外，雨水也显得越来越“顽劣”，昨(24)日上午，雨水出其不意地到来，给大家一个措手不及。周末将至，大家在期待凉爽的同时，也不希望被雨水打扰。不知道接下来天气如何发展呢?
晴雨交替气温变化快
当前南充的气温不稳定，前些日子烈日当空，最高气温可达35℃左右，昨日雨水一到，气温却马上退避三舍。昨日截至下午3时，我市的气温在26℃以下，相比前几日，下降了7℃至8℃，凉爽的感觉扑面而来。特别是下午雨停之后，有市民表示，遇到这么凉爽的天气，踩一脚泥水也要出去转悠转悠。
酷暑即将到来，小朋友们即将进入暑假，一些幼儿园、小学等也在近期开展毕业展演、期末汇演等。“我儿子本周五幼儿园毕业，要跳舞的，希望天气不热，也不要下雨。”市民王女士说。大家对近来的天气十分关心，雨水和晴天似乎都不被期待，不知道阴天能不能说来就来呢?
周末先雨后晴最高升至31℃
记者了解到，高坪区胜观镇龙王塘村当前荷花满塘、荷香四溢，无论是晴天去还是雨天看，都别有风情，是夏天出游的好地方。那么，接下来的周末天气究竟如何呢?
根据最新天气预报，6月25日(周五)，阴天，有暴雨，最低气温21℃至23℃，最高气温24℃至26℃;6月26日(周六)，白天中雨，晚上阴天，最低气温21℃至23℃，最高气温26℃至28℃;6月27日(周日)，阴间多云，最低气温20℃至22℃，最高气温29℃至31℃。
看来今明两日仍有雨水包抄，又是一轮闷热潮湿，有出行打算的市民建议备上雨具。周日雨水结束，气温也有所回升。近期天气变化快，市民注意关注天气预报，小心日晒雨淋。还要注意的是，阴雨天气蚊虫肆虐，市民出行也要做好防蚊措施。
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天气闷热潮湿 多吃清热利湿食物
最近，天气闷热潮湿，医生建议，市民要多吃些具有清热利湿的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜等。同时，还要及时补充水分，可以多喝些大麦茶、菊花茶、苦丁茶、绿豆汤等。闷热潮湿的天气为皮肤湿疹的发作提供了条件，饮食上宜清淡，少吃动物脂肪、海鲜等辛辣肥腻、生湿助湿的食物。苦瓜、莴苣、油麦菜等“苦”味食物有利于健脾开胃、促进消化。
另外，气温升高之际，如果食用过量生冷食物易伤害脾胃，可能会引起食欲不振、腹痛、腹泻等不适症状。
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