10月8日是“全国高血压日”，今年的主题是“血压要知晓，降压要达标”。记者采访了解到，近年来，高血压的发病率呈逐年上升趋势，发病人群也越来越年轻化。成人应定期自我监测血压，关注血压变化。

　　10月8日是“全国高血压日”，说起高血压，大家都觉得是“中老年疾病”，然而，记者采访了解到，近年来，高血压的发病人群越来越年轻化。

　　90后的小刘不久前查出高血压。据小刘介绍，前段时间他出现头晕头痛的症状，以为是平时工作忙、压力大导致的，休息一下就没事了，谁料自己未满30岁竟成了高血压患者。

　　据市中心医院心内科CCU副主任邓建平介绍，近年来，高血压的发病率呈现出逐年上升的趋势。门诊患者中不少合并有高血压，而且越来越多的90后加入到高血压的行列。

　　“我们科室的就诊患者中过半有高血压，而高血压是发生中风、脑出血等的危险因素。”据市中心医院神经内科主任医师赵玉章介绍，他们曾针对45岁以上的市民做过调查，这部分人群患高血压的比例高达35%以上。高血压有一部分来自遗传因素，但更重要的是生活习惯。门诊中有不少因为生活方式不健康导致血压升高的中青年患者。

　　“按照2020年常住人口估算，南充市有近130万高血压患者，高血压的防治形势非常严峻。”据市疾控中心慢病科主任杨千三介绍，在未使用降压药物的情况下，非同日3次血压测量收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。由于高血压并无明显病症，一般在出现中风、偏瘫等并发症时才被人们所发觉。因此，成人应定期自我监测血压，关注血压变化;高血压患者在家开展自测血压和自我管理，血压达标且稳定者，每周自测血压1次，血压未达标或不稳定者，应增加自测血压的次数。

　　“大部分高血压属于原发性高血压，一般不能根治，需要长期服药治疗。”杨千三提醒，高血压患者应该注意生活方式的改善，即使吃了降压药也要保持良好的生活方式。高血压治疗的根本目的是降低血压，从而减少高血压对器官的损害，降低心脑血管事件的发生。中青年患者刚患上高血压时，大多是单纯血压升高，如果治疗及时，完全可以恢复到正常血压状态。普通市民预防高血压应坚持中等强度的运动，限制高盐、高油、高糖食物摄入，多吃蔬菜和水果，少吃快餐。