11月18日，记者从吉尼斯世界纪录官方网站获悉，南充的一名体育老师张爽，在腰部系上绳子拉动一辆1.4吨重的小汽车，倒立行走50米仅用时1分13秒27，凭着这种高难度动作，获得了“以倒立方式拉动汽车50米用时最短”吉尼斯世界纪录称号。

　　健身达人·励志创纪录

　　今年28岁的张爽是蓬安县相如镇第二小学一名体育老师。课余时间，他会在社交平台分享自己的健身知识，传授健身技巧。

　　张爽在接受记者采访时说，与倒立结缘要从2013年说起，当时他正在读高三，压力很大，经常晚上睡不着觉，听旁人说练习倒立可缓解压力，便每天利用休息时间练习倒立。在这个过程中，他无意间看到《吉尼斯中国之夜》节目里，有一名挑战者竟能徒手倒立行走100米，这让他第一次萌生了冲击“吉尼斯世界纪录”的想法。当年9月，他踏进了西华师大的校门，并坚持每天早上5点起床，在操场上练习倒立行走，不断跌倒，不断重来。之后在老师王武的专业指导下，制定了详细的训练计划，最后成功拿下“50米脚夹足球倒立行走最短用时”的吉尼斯世界纪录。

　　“之前我在网上看到国外还有人倒立拉汽车，想到自己倒立行走已训练了这么久，也想去挑战一下。”张爽说，2018年，他开始在倒立方面进行有针对性的训练。“我有时也会直播分享自己的健身技巧，在这期间，很多粉丝也给我提出了一些建议，也很感谢他们对我的帮助。”张爽对记者说,他在直播中也经常做一些挑战项目，在这些挑战中不断地提升自己，粉丝的支持和鼓励也是他坚持的一大动力。

　　为了保持身材，张爽在这些年来，非常自律，不抽烟不喝酒，也很注意日常饮食。

　　为破纪录·超负荷训练

　　张爽说，开始练习倒立拉车时，因汽车太重，他根本拉不动。经过一段时间的训练，可以一点一点地拉动汽车向前行走。“我曾用时2个多小时连续不间断跳绳18000多次，还进行连续深蹲2021次、不起身俯卧撑2021次、平板支撑3小时等多项体能训练。虽然很辛苦很累，但是慢慢地就有了进步，我也从中摸索出了一些门道。”张爽向记者介绍，为拿吉尼斯世界纪录，他超负荷训练，倒立拉汽车最难受的不是训练的苦，而是手臂乳酸堆积后的酸痛感。

　　据张爽介绍，最初，他倒立拉动一台1.4吨重的汽车只能拉5米左右，但他给自己定了一个计划，每天都要比前一天拉动的距离多一点，就这样一点一滴的累积，最终在一年后，他能倒立拉动汽车前行50米。而且经过长时间的训练，倒立拉动汽车50米的耗时越来越短。

　　今年9月25日，在蓬安相如第二小学校内，在吉尼斯世界纪录认证官的现场认证下，张爽挑战了“以倒立方式拉动汽车50米用时最短”的吉尼斯世界纪录。11月17日，吉尼斯世界纪录官方正式公布，张爽挑战成功，以1分13秒27的成绩获得“以倒立方式拉动汽车50米用时最短”吉尼斯世界纪录称号。

　　“我还会继续努力，不断挑战和突破，下一步我准备挑战平板支撑和倒立单手跳的吉尼斯世界纪录。”张爽自信地说。

张爽苦练倒立行走


张爽破倒立拉动汽车50米最短用时吉尼斯世界纪录